El Llibre de la Setmana: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas"

Gaudeix del present, supera el passat i mira el futur amb il·lusió

Ets conscient que la teua manera de gestionar els conflictes et pot predisposar a patir ansietat o depressió, les malalties més freqüents del segle XXI?

Per a la doctora Rojas Estapé, la felicitat consisteix a viure instal·lat de manera sana en el present, havent superat les ferides del passat i mirant amb il·lusió cap al futur. Molts dels trastorns que patim provenen de la incapacitat per gestionar el nostre present. La felicitat no és el que ens passa, sinó com interpretem el que ens passa.

Entendràs la importància d’aprendre a enfocar la teua atenció i descobriràs pautes per combatre les pors, les angoixes i com canalitzar les emocions negatives que t’arriben a bloquejar físicament i mentalment.

En entendre el teu cervell, gestionaràs les teues emocions i milloraràs la teua vida.

Títol: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas"

Autora: Marian Rojas Estapé

Editorial: Planeta

Any de publicació: 2018

Nombre de pàgines: 232