El Libro de la Semana: "Cómo hacer que te pasen cosas buenas"

Disfruta el presente, supera el pasado y mira con ilusión el futuro

¿Eres consciente de que tu manera de gestionar los conflictos te puede predisponer a sufrir ansiedad o depresión, las enfermedades más frecuentes del siglo XXI?

Para la doctora Marian Rojas Estapé la felicidad consiste en vivir instalado de forma sana en el presente, habiendo superado las heridas del pasado y mirando con ilusión al futuro. Muchos de los trastornos que padecemos provienen de la incapacidad para gestionar nuestro presente. La felicidad no es lo que nos pasa, sino cómo interpretamos lo que nos pasa.

Entenderás la importancia de aprender a enfocar tu atención y descubrirás pautas para combatir los miedos, las angustias y cómo canalizar las emociones negativas que te llegan a bloquear física y mentalmente. 

Al entender tu cerebro, gestionarás tus emociones y mejorarás tu vida.

Título: Cómo hacer que te pasen cosas buenas

Autor: Marian Rojas Estapé

Editorial: Planeta

Año de publicación: 2018

Número de páginas: 232